Escala de Percepção de Estresse
Como está seu estresse no trabalho?
Dez perguntas sobre o último mês. Responda pensando na sua rotina profissional, com sinceridade e sem se demorar muito em cada item.
- 1
No último mês, com que frequência você ficou incomodado(a) por algo no trabalho que aconteceu inesperadamente?
- 2
No último mês, com que frequência você sentiu que era incapaz de controlar as coisas importantes do seu trabalho?
- 3
No último mês, com que frequência você se sentiu nervoso(a) e estressado(a) por causa do trabalho?
- 4
No último mês, com que frequência você se sentiu confiante na sua capacidade de lidar com seus problemas no trabalho?
- 5
No último mês, com que frequência você sentiu que as coisas no trabalho estavam saindo do seu jeito?
- 6
No último mês, com que frequência você percebeu que não conseguiria lidar com todas as suas tarefas de trabalho?
- 7
No último mês, com que frequência você conseguiu controlar as irritações do dia a dia no trabalho?
- 8
No último mês, com que frequência você sentiu que tinha tudo sob controle no trabalho?
- 9
No último mês, com que frequência você ficou irritado(a) por coisas fora do seu controle no trabalho?
- 10
No último mês, com que frequência você sentiu que as dificuldades no trabalho se acumulavam tanto que não conseguiria superá-las?
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